Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Hal ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah mengurangi porsi makan.
Namun tidak dengan Heather.
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, Heather adalah seorang wanita yang mengalami masalah dengan berat badannya.
(BACA: Kunyit Bisa Atasi Pikun, Bener Nggak sih?)
Ia telah mencoba berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal.
Akan tetapi, pada satu titik ia tersadar bahwa seharusnya ia mengubah pola pikirnya terlebih dahulu sebelum menurunkan berat badan.
Jadi Heather memutuskan untuk melakukan penelitian tentang hubungan pikiran dan kebiasaan makan.
Saat itulah ia menemukan teknik kebebasan emosi atau lebih dikenal dengan EFT, merupakan singkatan dari Emotional Freedom Technique yang merupakan kegiatan konseling dipandu dengan metode akupuntur dan psikologi.
(BACA: Olahraga Angkat Beban Tidak Boleh Dilakukan Oleh Wanita, Mitos atau Fakta ya?)
Teknik ini dapat menghilangkan hubungan emosional tertentu seperti pada kasus Heather yaitu pikiran mengenai makanan.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
