Tak Hanya Secangkir Teh, Segudang Makanan Ini Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kamu loh!

Grid.ID - Saat ini sedang terjadi pergantian musim dari musim dingin ke musim panas.

Tubuh akan bereaksi dengan pergantian musim ini.

Sakit merupakan salah satu reaksi tubuh untuk menghadapi pergantian musim ini.

Flu adalah salah satu penyakit yang paling sering dialami saat musim seperti ini.

( BACA : Yuk Update Daily Horoscope 12 Maret 2018! Penasaran?)

Sistem imun tubuh kita membutuhkan bantuan dari luar agar bisa menjaga kesehatan tubuh kita.

Melansir dari laman prevention, Grid.ID merangkum beberapa makanan yang bisa meningkatkan sistem imun tubuhmu.

1.Yogurt

Yogurt terdiri dari probiotik yang merupakan bakteri baik yang bisa menjaga kesehatan usus.

Sebuah studi dari Universitas Wina di Australia menemukan bahwa 7 ons dosis yogurt  sama efektifnya dalam meningkatkan kekebalan seperti obat.

( BACA : Kejam, Suami Tega Bunuh Istri dan Simpan Bagian Tubuhnya di Kulkas)

2.Oats dan biji-bijian

PROMOTED CONTENT