Grid.ID - Setelah kamu seharian sibuk dengan rutinitas, kamu bergegas pulang untuk mendapatkan kenyamanan di rumah.
Tidur nyenyak di malam hari adalah dambaan setiap orang setelah bekerja seharian.
Namun terkadang sulit bagi kamu untuk bisa mendapatkan tidur yang nyaman dan nyenyak.
Terkadang stres dan depresi menjadi faktor penyebab tidur menjadi kurang nyenyak.
( BACA : 4 Trik Membuat Busana Street Style Kamu Terlihat Lebih Mahal, Contek yuk!)
Mengonsumsi makanan tertentu juga bisa mengganggu tidur kamu.
Dilansir dari laman boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa bahan makanan yang membantu kamu untuk tidur lebih nyenyak.
1.Selada
Selada bisa ditambahkan pada jenis makanan apa saja.
Selada mengandung lactucarium, yang menawarkan manfaat penenang yang sempurna untuk membuat kamu tidur lebih cepat.
( BACA : Badan Boleh Kekar, Pria Ini Ternyata Hobi Pakai Gaun Sambil Berlenggok Centil, Intip Aksinya!)
2.Pistachio
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
