Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Nur Landhiani
Grid.ID - Musim hujan yang sering kita hadapi sehari-hari ini memang terkadang bikin tubuh kita terkena beberapa penyakit.
Seperti demam, pilek, atau flu.
Hal itu selain disebabkan karena faktor eksternal seperti cuaca, juga dapat disebabkan karena daya tahan tubuh kita yang melemah.
Nah, agar kamu tetap memiliki daya tahan tubuh yang baik, kamu harus memiliki menu diet sehari-hari yang baik pula.
(BACA: 4 Cara Mengaplikasikan Riasan Eyeshadow Sesuai Bentuk Mata )
Dietmu harus seimbang antara komposisi karbohidrat, mineral, vitamin dan sebagainya.
Apalagi vitamin dan antioksidan yang mampu melawan penyakit-penyakit tersebut.
Walau kamu sibuk, jangan mengandalkan makanan olahan yang nantinya malah mengakibatkan peradangan pada tubuh.
Yuk cegah terkena penyakit dengan mengkonsumsi makanan seperti berikut.
(BACA: 4 Mitos Produk Olahan Susu yang Sering Kamu Dengar, Bener Nggak ya? )
1. Lemon untuk mencegah obesitas
Tak Kalah Ganteng dari Kiesha Alvaro, Putra Pasha Ungu dan Adelia Wilhelmina Ternyata Cerdas dan Berprestasi
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
