Bukan Hanya Cokelat, 5 Makanan Berikut Ternyata Juga Bisa Meredakan Bad Mood loh!

Laporan Wartawan Grid.ID, Nindya Galuh A.

Grid.ID - Kalau lagi bad mood biasanya cewek cenderung melampiaskannya dengan mengonsumsi makanan yang manis.

Kebanyakan orang pasti mengatakan cokelat adalah mood booster terbaik sedunia.

Yup benar, cokelat memang bisa mengurangi kadar zat kortisol dan katekolamin dalam tubuh.

Kedua zat tersebut adalah hormon yang bisa membuat kita bad mood.

( BACA JUGA: Coba Rawat Kemeja dan Kaos Putihmu dengan Cara Simpel Ini yuk! Biar Nggak Kuning dan Kusam )

Tapi, tahu nggak sih? selain cokelat, rupanya ada 5 jenis makanan lain yang juga bisa redakan bad mood kamu.

Dilansir Grid.ID dari Boldsky, berikut jenis makanan yang bisa jadi mood booster saat stress datang.

1. Kelapa

Kelapa mengandung zat yang disebut asam lemak rantai medium.

( BACA JUGA: Gemar Makan Sushi? Ternyata Ini Sejarah Unik di Balik Kelezatannya )

Zat ini sangat baik untuk kesahatan otak dan mengembalikan good mood kamu.

PROMOTED CONTENT