Grid.ID - Membatasi asupan kalori sering dijadikan cara untuk menurunkan berat badan.
Namun, lebih dari itu, ternyata jika kita membatasi asupan kalori bonusnya adalah panjang umur.
Dalam sebuah penelitian di Amerika Serikat selama lebih dari satu dekade terungkat manfaat membatasi kalori dapat membuat manusia terhindar dari berbagai penyakit, yang akhirnya mampu membuat mereka hidup lebih lama.
(Sibuk Syuting Kejar Tayang, Stefan William Masih Bisa Bantu Istri Mengurus Anak)
Seperti dikutip dari situsThe Independent penelitian ini dilakukan dengan meminta para peserta untuk mengurangi asupan kalorinya hingga 25 persen selama 2 tahun.
Untuk mengetahui indikator manfaatnya, dilakukan tes darah setiap minggu, pemindaian tulang dan suhu tubuh.
Selain itu, para peserta diminta untuk menghabiskan 24 jam di ruang-ruang metabolik yang tertutup di mana setiap napas mereka akan diukur.
(Setelah Dua Kali Mengulang Ijab Kabul, Poppy Sovia dan Ahmad Gussaoki Sah Jadi Suami Istri)
Dengan cara ini, para ilmuwan dapat memahami bagaimana tubuh dapat membakar kalori dan apakah kalori ini berasal dari lemak, protein atau karbohidrat.
Hasilnya, periset menemukan bahwa mengurangi asupan kalori ternyata mampu menurunkan metabolisme hingga 10 persen.
Menurut periset, hal ini disebabkan karena proses biologis yang berubah dan menyebabkan pengurangan jumlah oksigen yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dan melakukan aktivitas.
(Syahrini Klarifikasi Soal Foto di Holocaust, Netizen : Susah Banget Bilang Maaf)
| Penulis | : | Nailul Iffah |
| Editor | : | Nailul Iffah |
