5 Efek Negatif Jika Kamu Melaksanakan Diet Yoyo, Apa Aja ya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Para wanita selalu melakukan semua jenis diet yang dianggpnya cepat untuk menurunkan berat badan.

Padahal melakukan program diet tak hanya dapat menurunkan berat badan loh, tanpa kamu sadari program diet juga dapat mempengaruhi efek mental.

Seperti program diet yoyo, diet yoyo dikenal dapat membuat berat badan naik dan turun ketika kamu tidak konsisten menjalankan program  diet ini.

Mau tahu apa saja efek negatif dari diet yoyo?

( BACA : Duh Suami Dewi Perssik Beban Jalani Rumah Tangga, Begitu Bunyi Ramalan Paranormal Roy Kiyoshi)

Merusak suasana hati

5 efek negatif yang timbul dengan menjalankan diet yoyo

Dengan kehilangan berat badan kemudian kembali mendapatkan berat badan, tubuh melonjak naik dapat mempengaruhi orang merasa gagal, kata Valerie Taylor, MD, PhD seorang psikiatri di Women's College Hospital di Toronto.

Rasa gagal yang dialami orang yang menjalankan diet yoyo dapat merusak harga diri dan membuat wanita menjadi depresi.

Merasa terisolasi secara sosial

5 efek negatif yang timbul dengan menjalankan diet yoyo

Suka cita atau rasa sedih dan minder dapat muncul ketika kamu sudah memiliki berat badan yang ideal kemudian berat badan naik kembali.

Hal ini dikarenakan kamu merasa malu karena tidak dapat mempertahankan penurunan berat badan yang terjadi.

PROMOTED CONTENT