Inilah 6 Tanda Bahwa Kamu Kurang Konsumsi Sayur, duh Apa Saja ya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Nur Landhiani

Grid.ID - Kamu pasti tahu kalau sayuran memiliki manfaat yang baik untuk tubuhmu.

Namun, banyak yang kurang suka untuk mengkonsumsinya.

Bisa jadi karena rasanya yang mungkin tidak membuatmu berselera untuk menyantapnya.

(BACA: Lucu Banget! Yuk Intip Lahapnya si Bule Cilik Lucio William, Anak Celine Evangelista saat Pertama Kali Makan )

Tapi, tubuhmu tetap butuh nutrisi yang terdapat pada sayur loh.

Inilah tanda bahwa tubuhmu kekurangan nutrisi akibat sering tidak mengkonsumsi sayur, seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Reader's Digest.

1. Isi piringmu tidak begitu berwarna

Ternyata warna piring yang monoton bisa menunjukkan sedikitnya sayur yang kamu konsumsi.

Apalagi jika kamu hanya makan karbohidrat seperti nasi atau roti dan lauk saja.

Karena seperti kita tahu, sayur memiliki berbagai macam warna dan punya nutrisi yang sangat kaya.

2. Mudah memar

PROMOTED CONTENT