Grid.ID - Salah satu gangguan tidur yang paling sering dialami seseorang adalah insomnia.
Tapi sekarang, dalam studi yang dipublikasikan di Journal of Clinical Sleep Medicine, ada gangguan tidur yang tergolong baru.
Gangguan tidur baru tersebut bernama orthosomnia.
Apa penyebabnya?
Gangguan tidur ini terjadi pada orang-orang yang terlalu terobsesi dengan hasil pelacak tidur dan kebugaran.
(BACA: 5 Aplikasi Smartphone yang Bisa Bantu Penderita Insomnia Tidur Nyenyak)
Mereka terlalu terobsesi mendapatkan tidur yang sempurna.
Tapi malah berdampak buruk pada diri mereka sendiri.
Penggunaan alat pelacak tidur ini meningkat karena banyak orang yang ingin melacak pola tidur mereka.
Alasan utama orang-orang memakai alat pelacak tidur ini adalah karena mereka mengalami insomnia dan ingin menyembuhkannya.
Mereka mengandalkan data dari pelacak tidur dan mengejar "hasil positif".
Sayangnya, alat pelacak tidur itu justru berdampak sebaliknya untuk orang-orang yang tidak memiliki gangguan tidur.
| Penulis | : | Violina Angeline |
| Editor | : | Violina Angeline |
