Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Jus jeruk dan susu sering banget dikaitkan dengan makan pagi alias sarapan.
Walaupun banyak minuman lain yang juga dikonsumsi saat sarapan, seperti teh dan air putih, kedua minuman ini tetap jadi menu sarapan yang ikonik.
Beberapa orang lebih memilih mengonsumsi jus jeruk di pagi hari.
Alasannya, kandungan serat serta vitamin C-nya yang tinggi dan cocok untuk memulai hari.
Ada pula yang lebih suka mengonsumsi susu.
Apa lagi kalau bukan karena kandungan protein, kalsium, dan vitamin yang cukup lengkap.
Sebenarnya mana sih yang lebih baik?
Sebelumnya, kita harus telaah dulu keunggulan dan kelemahan kedua minuman ini.
Pertama, jus jeruk.
Keuntungan yang bakal kita dapatkan saat mengonsumsi jus jeruk di pagi hari cukup beragam.
Segelas jus jeruk hanya mengandung 110 kalori dan mampu mencukupi kebutuhan vitamin C selama seharian.
Terekam CCTV Siswi SMK di Medan Melahirkan Berdiri di Depan Warung, Bingung Siapa Bapaknya
| Source | : | Women's Health |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
