Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Saat makan siang, kita biasanya akan mengonsumsi makanan dalam porsi yang jauh lebih besar ketimbang dua rutinitas makan yang lain.
Ini karena pada saat makan siang kita diharuskan mengisi energi yang sudah dipakai selama seharian.
Walaupun kita mengonsumsi makanan dalam porsi lebih banyak, sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang nggak boleh kamu konsumsi saat makan siang loh.
Apa aja, yuk simak daftarnya yang telah dirangkum Grid.ID dari laman Women's Health berikut ini!
(BACA: Air Fryer Chicken Nuggets, Alternatif Menu Makan Siang Berbahan Dasar Dada Ayam)
1. Roti putih
Roti putih mengandung serat yang sangat sedikit.
Terlebih, roti jenis ini juga punya indeks glisemik yang tinggi, sehingga bisa memicu melonjaknya kadar gula dalam darah.
Lebih baik ganti roti putih dengan roti gandum utuh yang lebih sehat ya!
2. Mayones
Makan siang dengan setangkup burger mungkin kedengaran lezat.
5 Minyak Aromaterapi yang Cocok untuk Mandi, Aromanya Menenangkan dan Membantu Meredakan Stres Usai Beraktivitas
| Penulis | : | Violina Angeline |
| Editor | : | Violina Angeline |
