Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria
Grid.ID - Bagi seseorang yang kerap melakukan penerbangan, tak jarang ia akan mengalami jet lag.
Jet lag ialah sebuah kondisi ketika kamu mengalami kelelahan perbadaan zona waktu.
Banyaknya orang yang mengalami ini akhirnya membuat seorang pilot profesional, Tom Richards membagikan tipsnya.
Tom Richards sendiri adalah seorang pilot yang sudah 7 tahun bolak-balik ke udara.
Ia adalah senior di maskapai Thomas Cook Airlines dengan pesawat Airbus A330.
(BACA : Jangan Bersihkan Telinga Balita, Ternyata Kotoran Telinga Itu Penting, Kenapa Bisa Begitu ya?)
Tom mengatakan bahwa dirinya sudah berurusan dengan jet lag hampir setiap hari.
Selama 7 tahun itu, ia sudah berkali-kali melakukan perjalanan jauh sehingga kerap mengalami perubahan zona waktu yang berbeda.
Menurutnya, terjadinya jet lag disebabkan oleh ritme sirkadian tubuh tidak tersinkronisasi ke zona waktu saat itu.
Hal terbaik yang bisa dilakukan saat mengalami jet lag adalah membantu tubuh untuk beradaptasi dengan zona waktu baru.
Nah ini dia 6 tips yang Tom bagikan dilansir Grid.ID dari Mirror Travel.
Anaknya Pergoki Suami Selingkuh di Rumah Saat Ia Pergi Umroh, Selebgram Ini Akhirnya Usir Meski Belum Cerai: Temenin Tuh Pacar Lu
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
