Hati-hati! 5 Makanan Ini Bisa Sebabkan Konstipasi loh

Grid.ID - Sembelit atau konstipasi bukan saja hal yang menjengkelkan, namun juga berbahaya jika dibiarkan.

Sembelit merupakan tanda bahwa kamu menjalani pola hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Satu-satunya cara untuk mengatasi sembelit atau konstipasi adalah merubah pola hidup kamu.

Melansir dari laman Stylecraze, Grid.ID mengumpulkan beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan konstipasi.

(BACA: Orthosomnia Salah Satu Gangguan Tidur Selain Insomnia, Yuk Kenali! )

1. Pisang hijau

Secara umum pisang dikenal dengan buah yang kaya akan serat.

Tapi pisang hijau yang belum matang bisa menyebabkan konstipasi.

Pisang hijau yang belum matang mengandung 70 hingga 80 persen pati yang bermanfaat untuk diare tapi tidak untuk konstipasi.

2. Cokelat

Sulit untuk menolak memakan makanan ini.

Rasanya yang manis selalu membuat kamu ingin dan ingin lagi untuk memakannya.

PROMOTED CONTENT