Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid.ID - Sekarang ini olahraga dilakukan bukan hanya untuk menjalani gaya hidup sehat, melainkan juga sebagai ajang untuk berkumpul dan bersosialisasi dengan banyak teman.
Berbagai tempat olahraga kini memang diciptakan senyaman mungkin sehingga kita bisa bergosip ria saat senam dan nge-gym.
Namun, terkadang justru malah jadi lebih banyak ngumpulnya ketimbang olahraganya kan? Hehehe...
Nah, untuk jadi pertimbangan kamu, coba simak 3 keuntungan jika kamu lakukan olahraga seorang diri seperti rangkuman Grid.ID ini, yuk.
(Zumba atau Lari, Mana yang Lebih Banyak Membakar Kalori?)
1. Bisa atur jadwal sesukamu
Kamu pasti sering membuat janji untuk lari jam 6 pagi dengan temanmu di hari minggu, hal ini membuat kamu termotivasi untuk bangun pagi hanya karena rasa 'tidak enak' dengan temanmu.
Dengan mengatur jadwal sendiri kamu bisa membiarkan dirimu lebih fokus untuk termotivasi benar-benar olahraga tanpa harus menunggu orrang lain.
(2 Gerakan Yoga Wajah Ini Buat Tampilan Semakin Muda dan Kulit Lebih Kencang, Penasaran?)
2. Lebih fokus
Saat olahraga sendirian, kamu pasti akan lebih fokus melakukan berbagai gerakan untuk membuat kalorimu lebih banyak terbakar.
Jadi, nggak akan ada waktu terbuang untuk membantu temanmu dalam suatu gerakan atau hanya sekedar bergosip.
3. Bergerak sesuai kebutuhan tubuhmu
Hanya kamu yang tahu apa yang tubuhmu butuhkan, jadi inilah salah satu keuntungan dari melakukan olahraga sendirian.
Kamu bisa bergerak dan berhenti sesuai kondisi tubuhmu tanpa harus memperdulikan teman di sekitarmu yang kadar rasa lelahnya berbeda-beda.
Jadi, nggak ada salahnya, kan, terus olahraga meskipun sendirian? (*)
2 Kali Gagal Menikah, Ayu Ting Ting Ngaku Tak Kapok dan Tetap Ingin Lepas Status Janda, Singgung Nama Lettu Fardhana
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
