5 Cara Menyeimbangkan Hormon Agar Terhindar dari Kenaikan Berat Badan

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Kenaikan berat badan terjadi akibat pola makan yang dikonsumsi tidak sehat dan mengonsumsi makanan dengan cara yang berlebihan.

Seseorang tidak menyadari, bahwa hormon dapat mempengaruhi kenaikan berat badan pada tubuh kita, sebab beberapa hormon dapat membuat tubuh memiki nafsu makan yang berlebih.

Menurunkan berat badan tidak hanya dapat dilakukan dengan rutin berolahraga dan mengurangi porsi makanan yang kamu konsumsi setiap harinya.

(BACA JUGA: Inspirasi Gaya Hangout ala Marsha Aruan dengan Playsuit, Modis Banget!)

Keseimbangan hormon yang terjadi di dalam tubuh ternyata juga memiliki pengaruh untuk kenaikan berat badan.

Kamu dapat mencoba menyeimbangkan hormon pada tubuh untuk menurunkan berat badan dengan cara berikut ini.

(BACA JUGA: Inilah 4 Prangko Paling Kontroversial di Sepanjang Sejarah Amerika)

1. Konsumsi protein

Pola diet harus dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi banyak protein.

Protein sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk energi melakukan berbagai aktivitas.

Protein juga tidak akan mengendap di dalam tubuh seperti lemak.

PROMOTED CONTENT