Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Perubahan suasana hati saat hamil adalah hal lumrah yang sering terjadi.
Ibu hamil bisa tiba-tiba bahagia, tapi beberapa jam kemudian menangis sedih.
Hal ini bisa terjadi karena berbagai hal, salah satunya lantaran perubahan hormon di dalam tubuh.
Saat kondisi yang lebih dikenal dengan mood swings terjadi, biasanya orang di sekitarmu akan terkena imbasnya.
Bahkan kondisi mental janin di dalam rahim juga bisa terkena dampaknya loh.
(BACA JUGA : Suka Makan Sushi? JIka Cara Konsumsinya Salah, Bisa Menjadi Makanan Tidak Sehat loh!)
Jadi, sangat penting bagi ibu hamil untuk selalu mengontrol suasana hati agar tetap tenang dan rileks.
Nah kira-kira gimana ya mengatasi mood swings selama kehamilan?
Dikutip dari boldsky, ada 5 cara mengatasi perubahan suasana hati nih.
1. Carilah hobi
Carilah kesenangan atau hobi yang bisa melatih kesabaran dan konsentrasimu.
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
