Grid.ID - Makanan manis memang sangat enak dikonsumsi.
Sebagian besar orang menjadikan makanan manis untuk penutup.
Namun, di balik kenikmatan mengonsumsi makanan manis.
Ada berbagai masalah kesehatan yang mengancam.
(BACA JUGA : 3 Cara Tepat Buang Obat Kadaluarsa Agar Tidak Membahayakan Lingkungan )
Apalagi jika kamu sudah terbiasa atau terlalu banyak mengonsumsi makanan manis.
Dilansir dari Brightside, berikut Grid.ID sajikan 8 tanda peringatan yang tubuhmu berikan jikka kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan manis.
1. Nyeri otot dan Sendi
Jumlah gula yang tinggi dalam tubuh akan memberikan tanda bagimu.
Kamu akan meraskan nyeri otot dan sendi walau tidak melakukan pekerjaan yang berat.
(BACA JUGA : Premenstrual Dysphoric Disorder, Kondisi Pre Menstruasi yang Lebih Parah dari PMS Biasa, Harus ke Dokter loh.. )
2. Ketagihan rasa manis
Kamu tak pernah merasa puas dengan mengonsumsi makanan manis.
Walau sudah memakannya, kamu masih terasa lapar dan ingin terus mengonsumsinya.
Yang lebih bahaya jika sering mengonsumsi makanan manis, otakmu akan menerima isyarat bahwa gula adalah sebuah 'hadiah'.
Semakin banyak kamu memakannya kamu akan ketagihan.
(BACA JUGA : 5 Bahan Makanan yang Dapat Membuat Penampilanmu Menjadi Lebih Muda )
Dan yang perlu diingat, gula tidak membuat kenyang.
3. Tenaga naik turun
Jika kamu terlalu banyak konsumsi gula maka efek ini akan kamu rasakan.
Kamu kadang akan merasa sangat bertenaga.
Kemudian kamu tiba-tiba merasa lesu.
(BACA JUGA : Sosok Karen Vendela, Kekasih Boy William yang Pernah Berantem dengan Ayu Ting Ting )
Makanan yang mengandung gula menyebabkan insulin meningkat.
Hal itu nantinya akan memengaruhi masalah kulitmu.
Pasalnya, dorongan insulin akan meningkatkan aktivitas kelenjar minyak di kulit.
Terlalu banyak mengonsumsi gula juga berkaitan dengan jerawat yang muncul.
Makanan manis akan mengahasilkan lemak berlebih.
Lemak yang berlebihan itu akan disimpan di bagian perut.
Nah, hal inilah yang menyebabkan berat badan naik.
6. Masalah gigi
Mengonsumsi makanan manis akan membuat gigi berlubang.
Namun, bukan hanya gula saja yang membuat masalah di gigimu.
Munculnya kerusakan di gigi akibat sisa-sisa makanan yang belum dibersihkan.
7. Badan bertoleransi dengan gula
Ketika kamu banyak makanan manis.
Lidahmu akan terbiasa dengan makanan manis.
Lidahmu memiliki tingkat kemanisan yang tinggi.
Jadi jika kamu memakan sesuatu yang manis, kamu akan merasakan biasa saja.
8. Sering flu
Konsumsi gula berlebih akan menghalangi sistem imun untuk menyerang bakteri.
Nah, maka dari itu kamu akan lebih sering terkena flu karena bakteri mudah menyerang sistem kekebalan tubuhmu. (*)
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Arif B Setyanto |
| Editor | : | Arif B Setyanto |
