Totalitas, Inilah Diet Dan Workout Yang Dilakukan Karen Gillan Untuk Perankan Karakter Nebula Di Film Avenger: Infinity War

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad

Grid.ID - Selain mendalami peran, para pemain film biasanya akan membentuk tubuh mereka sesuai dengan karakter yang akan dimainkan.

Dalam film Avenger: Infinity War, Karen Gillan kembali memerankan karakter Nebula yang berusaha menghentikan niat jahat ayahnya, Thanos.

Kira-kira apa ya yang dilakukan Karen Gillan untuk membentuk tubuhnya agar sesuai dengan karakter Nebula?

Dilansir Grid.ID dari popsugar, inilah rahasia Karen Gillan untuk membentuk tubuhnya.

(Baca: Avengers: Infinity War Tayang, Ternyata Inilah Karakter Favorit Penonton)

1. Meningkatkan Latihan

Para aktor atau aktris akan menyesuaikan kehidupan pribadi mereka dengan karakter yang akan diperankan.

Karen Gillan mengakui bahwa memerankan karakter Nebula membutuhkan perubahan gaya hidup yang luar biasa.

Untuk menunjang performanya dalam film, Karen sengaja memperbanyak latihan yang sebelumnya tidak pernah dilakukannya.

(Baca: El The Movie Akan Rilis di Bioskop, Bintangnya Aurelie Moereman)

2. Belajar Seni Bela Diri

Ketika pertama kali memainkan karakter Nebula, Karen rela belajar cara bertarung.

Di luar jadwal syuting, Karen berlatih untuk mempelajari berbagai koreografi seni bela diri demi adegan pertarungannya dalam film.

3. Diet

Salah satu perubahan terbesar yang harus dilakukan Karen adalah diet.

(Baca: Cerita di Balik Film Dimsum Martabak, Ayu Ting Ting Pemeran Utamanya)

Berbeda dalam peran Ruby Roundhouse dalam film Jumanji: Welcome to the Jungle, peran Nebula mengharuskan Karen untuk memiliki otot sehingga dia harus meningkatkan asupan proteinnya.

Pada waktu pagi hari, Karen akan minum protein shake sebagai menu sarapannya.

Apel dan almond dipilihnya sebagai menu camilan sepanjang hari.

Secara keseluruhan, diet yang dijalani Karen ialah dengan meningkatkan jumlah asupan kalori dari hari biasanya.

(Baca: Stand Up Comedy Indonesia 8 Kembali Hadir Memberikan Kontribusi Positif dengan Cara yang Menghibur)

4. Cardio

Semenjak berperan dalam film action, Karen mulai menekuni olahraga angkat besi.

Sedangkan untuk menjaga stamina, Karen memilih untuk melakukan cardio seperti bersepeda dan berlari.

(Baca: 3 Film Action Tayang di Bioskop, Temani Akhir Pekan di Bulan April)

Menurut Karen, olahraga angkatbesi merupakan cara tercepat untuk membentuk otot tubuh.

Latihan angkat besi yang menjadi favorit Karen ialah barbell deadlift squat. (*)

PROMOTED CONTENT