6 Alasan Kenapa Kamu Harus Memijat Payudaramu Sendiri

Grid.ID - Memijat payudara adalah praktik yang terkenal tapi sering diabaikan.

Padahal memijat payudara bukan tanpa maksud.

Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan ketika memberi pijatan sendiri buat payudaramu.

Supaya kamu nggak mengabaikan satu praktik sehat ini, yuk kenali beberapa manfaatnya.

Grid.ID secara khusus merangkum sejumlah manfaat pijatan payudara setelah melansir dari laman the Times of India.

(BACA JUGA: 6 Efek yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kamu Melewatkan Sarapan di Pagi Hari)

Sebelum kamu mengetahui manfaatnya, kamu perlu tahu dulu tekni memijat payudara yang baik dan benar.

Pastikan kondisi tanganmu dalam keadaan hangat, dan bisa dengan atau tanpa minyak.

Secara bertahap, gosok di sekeliling payudara.

Gerakan harus ke atas dan dimulai dari dalam keluar.

Pertahankan tekanan agar tetap sedang dan tidak menyebabkan rasa sakit.

Berikut manfaat dari pijat payudara.

PROMOTED CONTENT