Sering Rasa Gugup Saat Bicara Depan Banyak Orang? Tak Banyak yang Tahu Jurus Ampuh Ini!

Grid.ID – Rasa gugup ketika berbicara di depan banyak orang merupakan hal yang wajar.

Kamu pasti pernah mengalaminya kan?

Nah, rasa gugup ini sebenarnya terjadi karena beberapa faktor.

Satu diantaranya adalah persiapan yang kurang matang atau bisa juga itu merupakan kali pertama kamu berdiri di depan umum.

Beberapa tips di bawah ini bisa kamu pakai untuk mengatasi rasa gugupmu saat berbicara di depan umum.

Baru Melahirkan, Bobot Ririn Dwi Ariyanti Sudah Kembali Normal

Tahu topikmu

Semakin kamu mengerti apa yang akan kamu bicarakan maka semakin sedikit kesalahan yang mungkin kamu hadapi.

Coba pikirkan beberapa kemungkinan pertanyaan yang mungkin diberikan audiens.

Latihan untuk menjawab dari pertanyaan yang kamu buat ya.

Persiapkan hal-hal yang mendukungmu saat berbicara

Misalnya secarik kertas yang sudah kamu tulis poin-poin penting dari tulisanmu.

Atau speaker maupun laptop jika itu terkait dengan presentasi.

Pastikan ini semua sudah dipersiapkan dengan baik.

Anjing Pit Bull Kembali Berulah, Kali Ini Gigit Kaki Seorang Wanita

Latihan, latihan dan latihan

Terus berlatih dengan teman-temanmu dan ingat untuk minta feedback.

Bisa juga kamu meminta mereka untuk merekammu jadi kamu bisa tahu seperti apa dirimu ketika sedang berbicara.

Bayangkan semuanya berjalan dengan lancar

Pikiran yang positif justru bisa membangun semangat dalam dirimu.

Ini juga bisa mengurangi rasa tegangmu.

Tarik napas yang dalam

Bunga Jelitha Akhirnya Bocorkan Alasannya Menutupi Percintaannya dengan Syamsir Alam

Tarik napas yang dalam benar-benar bisa bikin semakin tenang.

Tarik napas 1 sampai 2 kali sebelum maju ke podium dan sebelum berbicara.

Fokus ke bahan pembicaraanmu, bukan ke audiens.

Audiens tidak perduli apakah kamu gugup atau tidak.

Mereka hanya perhatikan apa yang kamu bicarakan.

Jadi jangan pedulikan mereka.

Semoga membantu ya! (*)

PROMOTED CONTENT