Wah, 5 Makanan Ini Bisa Mengganggu Tidurmu loh! Mau Tau Apa Aja?

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID - Tidur adalah salah satu cara untuk mengistirahatakan tubuh dan pikiran setelah seharian bekerja.

Setelah lelah tentunya kamu pasti ingin mendapatkan tidur yang nyenyak tanpa gangguan bukan.

Supaya tidurmu bisa nyenyak kamu perlu menghindari beberapa makanan ini sebelum tidur malam.

( BACA JUGA :Saling Berpegangan Tangan Usai Kecelakaan, Foto Kakak Beradik Ini Bikin Terenyuh)

Berikut beberapa jenis makanan tersebut.

1.Makanan pedas

Tubuh secara alami membutuhkan suhu inti yang rendah saat kamu siap untuk tidur.

Makanan pedas secara alami meningkatkan suhu inti di tubuhmu.

Peningkatan suhu inti dalam tubuh akan membuatmu tetap sadar dan sulit untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

( BACA JUGA :Mengintip Harga Lip Cream Pink Milik Nagita Slavina, Bisa Buat Beli HP Android nih?)

2.Coklat

PROMOTED CONTENT