Grid.ID - Berjalan merupakan satu hal yang sudah kita pelajari sejak kita kecil.
Kaki kita memiliki peran penting saat kita berjalan, jadi bersyukurlah kamu karena masih memiliki kaki yang lengkap.
Saat ini berjalan bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Namun ada beberapa kesalahan yang mungkin tidak kamu sadari dan kamu lakukan.
(BACA JUGA: Nggak Kalah Cantik dari Mamanya, Ini Deretan Gaya Modis Mima, Anak Sulung Mona Ratuliu)
Kesalahan ini membuat aktivitas jalan yang kamu lakukan tidak bisa menurunkan berat badanmu.
Apa saja kesalahan itu?
Langsung aja kita simak penjelasaanya berikut.
Kesalahan pertama: Tidak memfungsikan tanganmu
Tidak memfungsikan tangan bukan berarti merangkak.
Maksudnya adalah selama berjalan posisi tangan tidak hanya diam menggelantung di samping.
Kamu bisa menggerakkan tangan ke atas atau ke bawah atau direntangkan ke samping saat berjalan.
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Justina Nur L |
