Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Kamu yang ingin memiliki bentuk tubuh langsing dan ideal, pastinya harus menjaga pola makan yang dikonsumsi setiap harinya.
Pastikan kamu mengonsumsi jenis makanan yang memberikan vitamin yang bagus untuk tubuh.
Beberapa makanan berikut ini dapat membuat tubuh menjadi lebih langsing loh.
Yuk masukkan beberapa makanan ini dalam menu diet kamu.
(BACA JUGA: 5 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Bibirmu Menjadi Gelap, Penasaran?)
Kedelai hitam
Secangkir kedelai hitam mengandung protein 15 gram yang tidak mengandung lemak jenuh.
Makanan ini merupakan sumber protein setara daging merah.
Gandum
Oat gandum memiliki kandungan serat yang akan membantu menjaga rasa kenyang sepanjang hari.
Hanya dengan setengah cangkir 4,6 gram memiliki jumlah karbohidrat yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
| Source | : | Health |
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
