Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Berapa lama waktu kamu tidur dalam sehari?
Dan berapa waktu yang normal untuk tidur bagi orang dewasa maupun anak-anak?
Tidur nyenyak adalah tahap paling dalam dari pola tidur manusia.
Saat kamu tertidur nyenyak gelombang otak akan melambat dan memungkinkan untuk penyembuhan dan petumbuhan sel dalam tubuh.
( BACA JUGA :4 Jenis Tiara yang Diprediksi Akan Dipakai Meghan Markle, Harganya Miliaran!)
Tidur nyenyak juga dikenal sebagai tidur delta karena melambatnya gelombang otak.
Dengan melambatnya gelombang otak membantu kamu tetap sehat dan fungsional seiring bertambahnya usia.
Berikut dijelaskan ada tiga tahapan dalam tidur.
( BACA JUGA :Syahrini Pakai Celana Sobek-sobek, Nggak Nyangka Ternyata Segini Harganya!)
Tahap pertama : Tidur paling ringan
Tahap kedua : Tidur paling menyenangkan dan kamu juga akan bermimpi.
7 Bulan Berjuang, Nikita Mirzani Terharu Berhasil Bawa Lolly dan Penjarakan Vadel Badjideh
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Irma Joanita |
