Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Banyak artikel kesehatan yang menjelaskan bahwa tidur merupakan aktivitas yang penting.
Kebanyakan orang tahu, kondisi kamar tidur yang ideal agar bisa tidur nyenyak di malam hari adalah gelap dan ponsel dimatikan.
Tapi, bagaimana jika kamu sudah melakukan semua hal itu kamu tetap tidak bisa tidur.
Kamu perlu mengunjungi dokter.
( BACA JUGA :Bisa Menyehatkan Kulit dan Rambut, Ternyata Inilah Efek Samping Konsumsi Vitamin Prenatal Secara Berlebihan)
Seorang direktur medis dan ahli tidur di Canyon Ranch Lenox, Dr Greyer mengatakan bahwa sebagai wanita kamu harus memperhatikan kualitas tidur kamu.
Salah satu gangguan tidur yang paling umum adalah sleep apnea.
Meski umum, namun sleep apnea termasuk dalam gangguan tidur yang serius dimana kondisi pernapasan menjadi tidak normal selama kamu tidur.
Kondisi tidak normal yang dimaksud adalah kondisi dimana pasokan oksigen yang terbatas untuk dikirimkan ke tubuh dan otak.
( BACA JUGA :Tampil di Wanna One Go: X-CON, Zico Block B Beri Wanna One Sofa Baru!)
Hal ini memang jarang terjadi pada wanita muda, tapi bukan berarti itu tidak mungkin terjadi.
| Source | : | popsugar |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Irma Joanita |
