Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid.ID - Dehidrasi menjadi masalah yang paling sering muncul saat berpuasa di bulan Ramadan.
Hal ini karena kurangnya cairan pada tubuh yang bisa berujung pada banyak hal, mulai dari dehidrasi hingga sakit kepala.
Oleh karena itu, asupan cairan yang cukup adalah salah satu cara terbaik untuk mengindari resiko dehidrasi saat berpuasa.
(BACA JUGA: Aura Cantik Syahnaz Sadiqah Disebut Semakin Terlihat Usai Menikah)
Seperti dengan minum air putih 8 hingga 10 gelas per hari dan seakan menjadi hal yang sulit untuk dipenuhi saat bulan Ramadan.
Namun, bukan hanya dari air putih, nyatanya kamu juga bisa loh, mencukupi asupan cairan pada tubuh dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak cairan.
Penasaran buah apa saja? Berikut 5 jenis buah yang kaya akan cairan agar menghindari dehindrasi pada tubuh saat berpuasa.
(BACA JUGA: Usai Tampil di Billboard, BTS Puncaki Daftar Ranking Brand, Cek Daftar Lainnya!)
1. Air kelapa
Air kelapa
Air kelapa hijau yang masih muda diketahui memiliki sodium dan karbohidrat yang rendah.
Talitha Curtis Bongkar Kelakuan Ibu Angkat, Pernah Sodorin Dirinya ke Om-om di Usia 13 Tahun Demi Hal Ini
| Penulis | : | Dinda Tiara Alfianti |
| Editor | : | Justina Nur L |
