Catat nih, 5 Kebiasaan yang Nggak Boleh Kamu Lakukan Saat Perut Kosong!

Grid.ID - Kondisi perut yang kosong bisa menciptakan banyak sensasi dalam diri kamu.

Kamu menjadi tidak mood dan mudah lelah.

Berikut disebutkan beberapa kegiatan yang tidak boleh kamu lakukan dalam keadaan lapar.

Hal ini dianjurkan supaya kamu tidak mencegah terjadinya hal-hal yang bisa membahayakan kesehatan tubuh kamu.

(BACA JUGA: Berjuluk 'Ratu Selfie', Nenek 88 Tahun Punya Banyak Gaya Anti-Mainstream)

1. Jangan pernah minum obat anti inflamasi

Jangan pernah meminum obat jenis apapun dalam keadaan perut kosong tanpa saran dari dokter, terutama obat anti inflamasi.

2. Jangan tidur

Kamu memang harus menjaga jarak selama 2 hingga 3 jam antara waktu makan terakhir dengan waktu tidur.

Tapi tidak berarti kamu juga tidur dengan perasaan lapar.

Kamu bisa meminum segelas susu atau mengonsumsi satu buah apel sebelum tidur malam.

(BACA JUGA: Tak Cuma Rayid Rajasa, 4 Pasangan Selebriti Ini Juga Setia Tamani Pasangan Hingga Meninggal)

3. Jangan melakukan latihan yang intens

Saat perut kosong kamu tidak dianjurkan untuk melakukan latihan yang intens seperti berolahraga.

Kebiasaan bisa menyebabkan tubuhmu berada dalam masalah karena kondisi tubuhmu sedang kurang energi.

Jadi jika kamu ingin berolah raga pastikan untuk mengonsumsi buah atau kacang terlebih dahulu.

(BACA JUGA: Bagaimana Rakyat Palestina Rayakan Ramadhan di Tengah Kecamuk Perang?)

4. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet di saat perut kosong bisa menyebabkan bahaya seperti peradangan perut.

Kamu sangat tidak dianjurkan untuk mengunyah permen karet selama lebih dari 10 hingga 15 menit saat perut kosong.

5. Minum kopi

Minum kopi di saat perut kosong sangat tidak dianjurkan.

Kebiasaan ini tidak hanya membahayakan sistem pencernaan saj,a tapi juga kesehatan jantung.

Kebanyakan orang sering melewatkan sarapan mereka dengan secangkir kopi.

(BACA JUGA: Dari Ayu Ting Ting Hingga Jessica Iskandar, 6 Seleb Tampil Kompak dengan Outfit Floral, Siapa Paling Oke?)

Kebiasaan ini membuat kondisi kesehatanmu semakin memburuk. (*)

PROMOTED CONTENT