Laporan Wartawan Grid.ID, Lalu Hendri Bagus
Grid.ID - Artis dan presenter televisi Kamidia Radisti memberikan tips berolahraga di bulan puasa.
Menurut Kamidia Radisti olahraga di bulan puasa tetap dapat dilakukan bahkan olahraga apapun, hanya saja tinggal memilih waktu yang tepat.
"Sebenarnya olahraga apapun cocok, cuma tinggal pemilihan waktunya saja orang kan metabolismenya beda-beda," ujar Kamidia Radisti saat ditemui Grid.ID di kawasan Blok S, Jakarta Selatan, Rabu (30/5/2018).
Bagi juara Miss Indonesia 2007 tersebut, dirinya biasanya lebih memilih berolahraga di pagi hari lantaran saat pagi dinilai pas karena energi belum terkuras.
"Kalau aku sendiri sih lebih senang di pagi hari karena kalau sore itu sudah sisa tenaga sebenarnya," ujarnya.
"Tapi ada juga orang yang lebih suka olahraga di sore jadi begitu selesai langsung buka gitu kan, kalau aku tipe yang (olahraga) pagi," ujarnya lagi.
(Baca juga: Bulan Puasa Begini, Eh Chand Kelvin Beri Caranya Biar Cepat Emosi)
Untuk jenis olahraga sendiri, Kamidia Radisti lebih memilih untuk berlari santai di sekitaran komplek rumah.
"Kalau sekarang aku jogging paling sering karena kalau gym lagi jarang, renang juga jarang, jogging saja paling setengah jam.”
“Karena itu di komplek rumah dan itu enggak tiap hari kayaknya cuma seminggu dua kali," pungkasnya.
(*)
| Penulis | : | Lalu Hendri Bagus Setiawan |
| Editor | : | Okki Margaretha |
