Jangan Abaikan, Kelebihan Gula Saat Hamil Punya Efek Buruk untuk Janin

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - Saat hamil, keinginan untuk makan biasanya meningkat.

Dari yang asem, asin, pedas, manis semua dilahap sampai lupa tentang nutrisi.

Tapi, sebenarnya boleh nggak sih ibu hamil makan makanan manis? Berbahayakah untuk janin?

Memanjakannya dengan makanan manis sesekali tentu boleh karena tubuh juga membutuhkan asupan gula.

Namun, konsumsi berlebihan sangat dilarang apalagi jika ibu hamil punya riwayat diabetes.

(BACA JUGA : Payudara Terasa Sakit? Kenali Beberapa Penyebabnya, Salah Satunya 'Sariawan Puting'?)

Makanan-makanan manis seperti kue dan permen memiliki kadar gula yang tinggi dan kurang baik untuk tubuh.

Padahal kebutuhan gula tubuh bisa digantikan dengan buah, gandum, atau sayuran yang notabene sudah mengandung gula alami.

Nah, membahas tentang makanan manis, sebenarnya berapa sih konsumsi gula yang aman untuk ibu hamil?

Dikutip dari Mom Junction, belum ada takaran standar berapa gula yang aman masuk ke tubuh ibu hamil.

Hal ini karena kebutuhan gula dari tiap-tiap orang berbeda sesuai dengan tingkat metabolisme, kadar gula darah, dan berat badan masing-masing.

PROMOTED CONTENT