4 Manfaat Konsumsi Seledri Secara Rutin, Bisa Sembuhkan Sakit Maag loh

Grid.ID - Seledri termasuk satu dari banyak sayuran yang kaya akan nutrisi dan air.

Kandungan yang dimiliki sayuran hijau ini dipercaya menyehatkan dan kaya dengan zat yang dibutuhkan tubuh.

Bahkan, lebih dari 90% kandungan seledri adalah air loh.

Tak hanya kandung airnya yang melimpah, beberapa manfaat ini bisa kamu dapatkan ketika rutin mengonsumsi seledri:

Kontrol Berat Badan lebih Mudah

Seperti yang telah disebutkan, seledri memang kebanyakan terdiri dari air, namun tumbuhan tersebut juga kaya akan vitamin K dan beberapa mineral besar lainnya.

Untuk mengontrol berat badan, kamu bisa memasukkan seledri sebagai salah satu menu diet.

(BACA JUGA : Cara Memanaskan Makanan Agar Tidak Berubah Jadi Masalah Kesehatan, yuk Simak)

Untuk menurunkan berat badan, kamu perlu mengonsumsi seledri langsung atau dalam bentuk jus, yang hanya memiliki 16 kalori per 1,5 cangkir jus seledri.

Atasi Sakit Maag

Sakit maag adalah kondisi orang dengan pola makan yang buruk atau sistem pencernaan yang buruk.

Tapi seledri bisa membantu kamu mengatasinya! Jus seledri meredakan sakit maag dengan capat dan mengatur keasaman di perut.

PROMOTED CONTENT