Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Olahraga terkadang akan membuat napas terengah-engah dan jantung berdetak lebih cepat.
Hal ini wajar terjadi, terutama jika kamu melakukan olahraga kardiovaskular.
Akan tetapi, lain ceritanya jika yang mengalaminya adalah penderita asma.
Bagi penderita asma, ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan.
( BACA JUGA :Penampilan Seksi Shafa Harris Kenakan High Slits Dress Terlihat Anggun dan Dewasa, Kayak Apa ya?)
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Health berikut ini :
1. Berjalan
Studi baru-baru ini menemukan bahwa orang dewasa yang berjalan 3 kali seminggu selama 12 minggu.
Hal ini memiliki kontrol terhadap asma.
Dan juga tingkat kebugaran yang lebih baik tanpa memprovokasi timbulnya asma.
( BACA JUGA :Deddy Corbuzier Buktikan Anak Broken Home Bukan Anak yang Rusak)
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Irma Joanita |
