Khusus Wanita, Ikuti Gerakan Olahraga Ini untuk Dapatkan Sensasi Bercinta yang Lebih Hot, Penasaran Seperti Apa?

Grid.ID – Olahraga memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Tak terkecuali untuk meningkatkan kualitas bercinta.

Ternyata ada jenis olahraga yang mampu membuat aktivitas ranjangmu menjadi lebih bagus.

(BACA JUGA: Meski Sibuk Jadi Wanita Karier, Walikota Surabaya Tri Rismaharini Tetap Luangkan Waktu Ngabuburit ke Mall loh)

Yaitu dengan melakukan gerakan olahraga otot panggul.

Seperti apa gerakannya?

Berikut panduan olahraganya, yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.

(BACA JUGA: Cara Mengetahui Seberapa Efektif Tubuh Mengolah Karbohidrat, Bisa Cegah Berat Badan Naik loh!)

Langkah-langkahnya.

1. Ambil sikap jongkok
2. Kedua telapak kaki terbuka seperti pada gambar.
3. Rilekskan bagian bokong
4. Kedua tangan diletakkan di belakang kepala
5. Lakukan gerakan naik turun dengan tetap mengatur napas saat berganti gerakkan

(BACA JUGA: Unggah Foto Berjerawat Tanpa Makeup, Remaja Asal Colorado Jadi Inspirasi Banyak Wanita tentang Body Positivity)

Selamat mencoba. (*)

PROMOTED CONTENT