Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menopause adalah kondisi di mana wanita sudah tidak mengalami menstruasi lagi.
Dan secara otomatis, ia tidak bisa lagi hamil atau mengandung.
Kondisi ini kerap ditakuti oleh wanita karena bisa membawa beberapa dampak pada fisik wanita.
(BACA JUGA: Jangan Anggap Sepele, Kuciran yang Terlalu Kencang Bisa Sebabkan Kebotakan)
Di antaranya payudara yang mulai kendur dan area miss v yang terasa kering.
Kondisi ini juga tidak terjadi tiba-tiba melainkan bisa memiliki gejala bahkan beberapa tahun sebelumnya.
Menopause memang tidak bisa dihindari namun kedatangannya bisa ditunda.
Tentu dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat diikuti dengan olah tubuh.
(BACA JUGA: Miliki Benjolan Kecil di Ketiak? Jangan Khawatir, Begini 5 Cara Alami Mengatasinya)
Dilansir Grid.ID dari laman Web MD, seorang peneliti asal Inggris Yashvee Dunneram mengatakan bahwa mengonsumsi ikan laut dalam atau yang memiliki kandungan asam lemak tinggi dapat menunda menopause bahkan sampai 3 tahun!
Sedangkan rutin mengonsumsi kacang polong dan kacang hijau bisa menunda menopause sekitar 1 tahun.
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
