Cara Sehat Melawan OCD Menurut Para Ahli Kesehatan, Gimana tuh?

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID - OCD adalah penyakit mental yang cukup serius dan terkadang kemunculannya tidak disadari.

Penyakit ini menyebabkan seseorang menjadi sangat terobsesi dan mulai melakukan berbagai tindakan yang impulsif.

Impulsif itu sendiri merupakan istilah psikologi yang menunjukkan bahwa individu yang terlibat dan melibatkan diri dalam bentuk reaksi perilaku yang dilakukan tanpa berpikir.

Sebenarnya perilaku obsesif kompulsif ini merupakan perilaku atau perwujudan tingkah laku sebagai akibat rasa takut yang berlebihan.

( BACA JUGA :4 Gejala Gangguan OCD Menurut Pakar Kesehatan Mental, Penasaran?)

Lalu bagaiamana cara penanganan yang tepat untuk mengatasi pengaruh OCD?

Seorang direktur medis dari kesejahteraan Healthspan, Dr sarah Brewer memberikan pendapatnya.

Ia menjelaskan bahwa OCD dapat diatasi dengan pola diet yang sehat seperti menginsumsi makanan yang kaya akan vitamin B seperti ikan, unggas (daging, telur atau susu).

Sereal yang sering dijadikan menu sarapan yang diperkaya dengan kedelai juga membantu gejala OCD.

( BACA JUGA :Tak Sengaja Pecahkan Jerawat Kecil di Lubang Hidung, Wanita Ini Alami Nasib Malang)

Saran ini ia keluarkan berdasarkan sebuah studi yang dilakukan pada beberapa pasien OCD.

PROMOTED CONTENT