Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Melakukan aktivitas yoga sering dikaitkan dengan penurunan berat badan ataupun sebagai upaya untuk mendetoksifikasi tubuh secara sehat.
Buat kamu yang sedang gemar melakukan aktivitas yoga di pagi hari, pastikan kamu juga mengonsumsi makanan yang sehat setelah berolahraga ya.
Seperti yang dilansir dari laman boldsky.com, saat setelah melakukan aktivitas yoga hindari mengonsumsi makanan dan minuman bercita rasa asam.
(BACA JUGA: Indonesia Punya Utang Luar Negeri Sebesar Rp 4.996 Triliun, Banyak? Ini Kata Gubernur BI)
Hal ini dapat mengakibatkan masalah perut kram setelah melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Berikut makanan yang harus dikonsumsi setelah melakukan gerakan yoga, agar tubuh tetap sehat dan terdetoksifikasi dengan benar.
Salad buah atau sayur
Salad buah atau sayur
Kamu dapat mengonsumsi salad segar yang terbuat dari sayuran atau buah-buahan dalam mangkuk.
Salad sayur dapat kamu tambahkan bubuk lada dan sedikit minyak zaitun untuk menambahkan rasa.
(BACA JUGA: Pakai Celana Pendek, Gaya Santai Marsha Aruan Bisa Jadi Inspirasi Tampil Modis Saat Weekend loh!)
Pak Tarno Derita Sakit Stroke, Istri Pertama Ngaku Ogah Jenguk Gegara Kelakuan Bini Muda: Pelakor Itu!
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Justina Nur L |
