Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Kram kaki kerap kali mengganggu aktivitas.
Hal ini, disebabkan oleh banyak hal.
Selain karena kurang olahraga, ada pula faktor dehidrasi bahkan sampai karena usia.
Dilansir Grid.ID dari laman Prevention, rupanya tidak ada obat-obatan yang benar-benar ajaib yang bisa digunakan untuk mengatasi kondisi ini.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa suplemen magnesium juga tidak membawa perbedaan yang signifikan.
( BACA JUGA :Nggak Disangka, Inilah 3 Penyebab Utama Kram pada Jari Kaki, Nomor 3 Udah Nasib tuh!)
Daripada menggunakan obat-obatan yang juga tidak membawa perubahan, ada baiknya kamu mencoba hal ini.
Apakah itu?
1. Pakai alas kaki dengan ukuran tepat
Sangat penting untuk memakai alas kaki dengan ukuran yang tepat.
Selain faktor kenyamanan, rupanya hal ini berpengaruh pula dengan kesehatan dan kelancaran aliran darah.
| Source | : | prevention |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Irma Joanita |
