Cara Ampuh Atasi Kurang Tidur pada Wanita Setelah Melahirkan, Wajib Tahu nih!

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - Setelah melahirkan, kehidupan seorang wanita akan berubah 180 derajat.

Dari yang dulunya bisa tidur nyenyak, sekarang harus mengurus anak.

Dari yang dulu cukup tidur, kini istirahat saja sulit.

Yap, tidur menjadi kebutuhan yang kini susah didapat para ibu.

(BACA JUGA : Potong Rambut Sebahu, Penampilan Cinta Kuya Jadi Semakin Cute!)

Padahal, kebutuhan tidur tetap harus terpenuhi agar energi dan kesehatan ibu terjaga.

Lantas bagaimana ya menjaga kualitas tidur di tengah padatnya aktivitas seorang ibu?

Dikutip dari postingan dr Reisa Broto Asmoro, ada beberapa tips yang bisa ibu contek nih.

 

A post shared by Reisa Broto Asmoro (@reisabrotoasmoro) on Apr 25, 2018 at 4:07am PDT

"Bagaimana ya caranya agar ibu-ibu yg baru memiliki bayi tidak kekurangan tidur?

Coba bicarakan dgn pasangan bgmn mengatur waktu yg baik utk mengatasi kurang tidur.

Sesuaikan dgn kondisi pekerjaan masing2.

(BACA JUGA : 6 Potret Anak Stefan William dan Celine Evangelista yang Kini Tumbuh Besar dan Makin Lucu)

PROMOTED CONTENT