Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Kacang dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Di dalamnya terkandung asam lemak omega 3, antioksida dan folat.
Ternyata ketiga nutrisi tersebut memiliki manfaat bagi kesuburan, terutama untuk pria.
Dilansir Grid.ID dari laman Mirror, berikut penjelasannya :
( BACA JUGA : Usia yang Tepat Tambahkan Air Putih Sebagai Pendamping ASI pada Bayi)
Sebuah studi dilakukan dengan hasil bahwa kacang dapat meningkatkan jumlah sperma, vitalitas dan juga kemampuan berenang.
Studi ini dilakukan selama 14 minggu dengan subjek sebanyak 119 pria muda berusia 18-35 tahun.
Subjek dibagi dalam dua kelompok dengan kelompok satu melakukan diet normal, sementara kelompok dua menjalankan diet yang ditambah dengan konsumsi kacang
almond, walnut dan hazelnut sebanyak 60 gram per hari.
( BACA JUGA : Kisah Seorang Guru di India yang Rela Beli Bus untuk Antar Jemput Muridnya)
Jika dibandingkan, hasil menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi kacang-kacangan tersebut secara rutin memiliki jumlah sperma 16 persen lebih tinggi, sementara
vitalitas sperma meningkat 4 persen, kemampuan berenang meningkat 6 persen dan kesempurnaan morfologi ( (bentuk) sebanyak 1 persen.
Peneliti utama Dr Albert Salas-Huetos dari Universitas Rovira I Virgili Reus mengatakan, “Bukti terakumulasi dalam literatur menyatakan bahwa perubahan gaya hidup sehat
seperti pola diet sehat dapat membantu kesuburan dan kacang adalah salah satu diet sehat ala mediterania”.
| Source | : | Mirror |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Irma Joanita |
