Ketahui 3 Manfaat Sinar Matahari, Bisa Untuk Hilangkan Jerawat, Berikut Penjelasannya

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Sinar matahari pagi memang dikenal miliki banyak manfaat bagi tubuh.

Hal ini dikarenakan kandungan vitamin D yang baik untuk tulang.

Bahkan berjemur secara rutin di bawah sinar matahari diketahui bisa menurunkan risiko osteoporosis.

Tapi bukan cuma itu saja, sinar matahari pagi juga miliki manfaat lainnya yang tak kalah mengejutkan.

(BACA JUGA: Miliki Gejala yang Sama, 3 Penyakit Ini Sering Disangka Fibromyalgia, Salah Satunya Lupus?)

Bahkan salah satunya sangat berguna untuk kecantikkan kulit.

Ada apa saja?

Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Reader’s Digest.

1. Tidur malam lebih nyenyak

Sebuah studi yang dilakukan di University of Colorado tahun 2013 menyebutkan.

Bahwa cahaya alami dari matahari mengatur ritme sirkadianatau jam biologis internal yang bisa mengatur waktu tidurmu.

PROMOTED CONTENT