Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Membentuk masa otot mungkin tidak terlalu diperhatikan oleh wanita.
Padahal kegiatan satu ini memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Dan bukan hanya untuk penampilan saja, membentuk masa otot rupanya penting juga untuk mengurangi kemungkinan penyakit tertentu.
(BACA JUGA: 8 Tips Makan Sehat yang Akan Bantu Kamu Jaga Bentuk Badan, Kepoin yuk!)
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, manfaat lainnya yang bisa didapat seperti.
1. Mengontrol gula darah
Diet protein dan latihan kekuatan dapat meningkatkan ukuran serat otot tipe 2.
Serat-serat ini membantu menyimpan karbohidrat sehingga memabntu menstabilkan gula darah.
(BACA JUGA: Pantat Sering Gatal? Inilah 4 Penyebabnya, Ada Apa Saja?)
2. Mengelola lemak tubuh
Membentuk otot akan membuat tubuh meningkatkan metabolisme.
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
