Bikin Kulit Cerah, Konsumsi Berlebihan Vitamin C Punya 5 Efek Negatif

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Vitamin C sangat bermanfaat untuk tubuh.

Mulai dari menjaga daya tahan hingga bermanfaat untuk mencerahkan kulit.

(BACA JUGA: Cuma dengan Kayu Manis, Jerawat di Wajah Bisa Ampuh Teratasi!)

Tapi ternyata mengonsumsi terlalu banyak vitamin C juga tidak bagus loh.

Dan bisa sebabkan overdosis dengan efek samping seperti berikut, yang telah dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

(BACA JUGA: Update: Korban Meninggal Dunia Akibat Gempa Lombok Mencapai 13 Orang)

1. Kelebihan zat besi

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi.

Jika zat besi yang diserap terlalu banyak maka tubuh tidak bisa menerimanya dan muncul beberapa gangguan.

2. Penyakit Gastrointestinal

Terlalu banyak mengonsumsi vitamin C sebabkan kram perut, mual dan diare.

PROMOTED CONTENT