Grid.ID - Hari raya Idul Adha identik dengan daging kurban.
Di Indonesia, biasanya hewan yang dijadikan kurban adalah sapi, kerbau dan kambing.
Daging-daging ini kemudian diolah sesuai dengan selera masing-masing.
Tapi yang paling sering adalah sate, gulai, rendang dan lain sebagainya.
(BACA JUGA : Penjelasan Prilly Latuconsina ketika Disebut Sudah Bangun Rumah untuk Ditinggali dengan Maxime kelak)
Makanan tersebut sangat rawan kolesterol.
Kolesterol adalah substansi yang diproduksi oleh hati dan terbentuk karena konsumsi produk hewani, seperti daging-dagingan, susu, dan telur.
Mengonsumsi lemak jenuh, lemak tak jenuh dan gula bisa meningkatkan kadar kolesterol.
Tapi tenang, dilansir dari Healtline jika kamu memilih makanan yang cermat, ada 7 cara menurunkan angka kolesterol
(BACA JUGA : Intip Gaya Fashion Cinta Kuya Kenakan Outfit Floral, Bisa Jadi Inspirasi Buat Liburan nih)
1. Makanan kaya serat larut
Serat yang mudah laut bisa ditemukan pada kacang-kacangan utuh, apel, sitrus, dan lainnya.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Grid Reporter |
| Editor | : | Linda Fitria |
