Grid.ID - Di masa kehamilan, ibu wajib menjaga pola makannya.
Hal ini lantaran pola makan ibu hamil akan berdampak pada perkembangan dan pertumbuhan janin.
Tak berhenti saat bayi lahir, kebiasaan menjaga pola makan harus tetap dijaga ibu sampai saat menyusui.
Seorang ibu yang telah melahirkan sebaiknya tetap menjaga pola makannya sehari-hari, termasuk pola makan buah-buahan.
(BACA JUGA : Cukup Taruh di Mulut, Ini 7 Manfaat 'Permen' Bawang Putih untuk Kesehatan)
Namun, meski terkenal sehat dan penuh nutrisi tetapi faktanya ada beberapa buah yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui.
Dilansir dari Mom Junction, berikut beberapa buah yang sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui.
Buah Jeruk
Jeruk merupakan salah satu buah yang paling populer dan kaya akan manfaat di seluruh dunia.
Dengan berbagai kandungannya, jeruk bermanfaat untuk mencegah penyakit mata, menjaga kesehatan jantung, memperbaiki gejala IBS (sindrom iritasi usus besar), meningkatkan fungsi otak, dan menyembuhkan luka serta infeksi dalam tubuh.
(BACA JUGA : Anak Mulai MPASI? Berikut Makanan Sehat yang Dianjurkan oleh Pakar)
Namun, ibu menyusui sebaiknya menghindari buah yang satu ini.
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Linda Fitria |
