Grid.ID - Pola makan tentu menjadi hal yang diperhatikan bagi ibu hamil dan menyusui.
Ada banyak aturan makanan yang harus diikuti seperti batasi olahan susu dan kafein, hindari keju lunak, dan jauhi alkohol serta sushi.
Lalu bagaimana dengan penggemar sushi?
Ternyata ada banyak penelitian tentang kehamilan, janin, dan sushi. Cari tahu yuk!
Kata sushi mengacu untuk aneka masakan Jepang secara umum. Meskipun ada banyak variasi, intinya ada tiga jenis utama seperti sashimi, nigiri, dan sushi.
BACA JUGA: Intip Gaya 3 Selebriti Saat Kenakan Dress Merah yang Menerawang, Anggun Banget!
Kamu harus tahu bahwa nggak semua sushi mengandung ikan mentah.
Banyak restoran menawarkan pilihan vegetarian yang menggantikan ikan mentah dengan bahan-bahan seperti telur, alpukat, dan mentimun.
Wanita hamil diminta menghindari sushi karena dua alasan:
Pertama, sebagian besar sushi mengandung ikan mentah atau kerang mentah. Kedua, ikan mengandung merkuri.
Center for Disease Control and the Food and Drug Administration menyarankan wanita hamil menghindari ikan mentah karena potensi bakteri, virus, atau parasit yang bisa ditransfer ke bayi.
BACA JUGA: Ajak Anak Biasakan Menyikat Gigi, Seperti Ini Tipsnya, Gampang Banget loh!
3 Bulan Nunggak SPP, Siswa SD Duduk di Lantai Jadi Tontonan Teman Sekelas, Pagi sampai Siang Tak Boleh Duduk di Bangku
| Source | : | momtricks.com |
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
