Berhasil Turunkan Berat Badan Nyaris 50 Kg, Cukup Konsumsi Brokoli!

Grid.ID - Sebuah kisah penurunan berat badan yang dialami Colleen Tronlone mungkin bisa menjadi inspirasi bagi para pejuang bentuk tubuh ideal.

Colleen berhasil menurunkan separuh berat badannya dalam waktu 16 bulan hanya dengan mengkonsumsi brokoli dan kembang kol saja loh.

Dengan program dietnya ini, Colleen berhasil menurunkan nyaris 50 kg dari total bobot awalnya yang mencapai 113kg.

Baca Juga : Bocah Berbaju Merah ini Jadi Artis Terkenal Sekarang, Siapa Dia?

Melansir dari Popsugar.com, begini cara Tronlone mengalami perubahan fisiknya yang drastis dengan menjalani diet dan olahraga.

"Saya memulai perjalanan penurunan berat badan saya pada bulan Agustus 2016 untuk menurunkan berat badan 80 pound yang saya peroleh dalam hubungan saya saat ini," ujarnya.

Dokter memberi tahu gaya hidup sehat dengan pola makan yang mudah dan olahraga teratur.

Tronlone mulai menjalani gaya hidup sebagai vegan dengan terobsesi pada sayuran seperti brokoli, kembang kol, wortel, kacang panjang dan brussels.

Baca Juga : Klaim Bayar Penuh Penari Asian Games, Siswa Akui Belum Ada Pembayaran

Tak hanya sayuran, Tronlone juga menyukai mengonsumsi tempe dan tahu.

"Saya suka makanan yang sangat berwarna-warni. Saya tidak benar-benar menghitung karbohidrat, tetapi saya ingin memastikan makanan ringan dan makanan rendah karbohidrat," terangnya.

Begini contoh menu makanan Tronlone sehari-hari yang menjadi kegemarannya.

PROMOTED CONTENT