Cara Mencegah Penyakit Stroke, Konsumsi Pisang dan 3 Hal Berikut Saja

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Penyakit stroke adalah salah satu penyakit yang menjadi momok masyarakat Indonesia.

Mengutip artikel dari Hello Sehat, penyakit stroke adalah penyakit yang terjadi ketika pasokan darah menuju otak terganggu atau sama sekali berkurang.

Kondisi seperti ini kemudian menyebabkan otak kekurangan oksigen dan nutrisi.

Baca Juga : Terkuak, Kesehatan Mental Seseorang Bisa Dilihat dari Unggahannya di Instagram

Salah satu faktor penyebab penyakit stroke yang paling banyak terjadi di masyarakat adalah gaya hidup tak sehat.

Seperti obesitas, tidak aktif bergerak, dan mengonsumsi makanan-makanan yang tidak sehat.

Maka dari itu kamu harus menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bisa mencegah penyakit stroke.

Baca Juga : 5 Gejala Infeksi Jamur Kuku, Gangguan yang Bikin Penampilan Jadi Nggak Oke!

Seperti contohnya 4 makanan berikut ini.

1. Ubi jalar

Mengutip dari artikel terbitan Reader's Digest, ubi jalar kaya akan kandungan serat dan merupakan sumber karbohidrat pengganti nasi yang baik.

PROMOTED CONTENT