Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Diet terkadang sangat sulit untuk dilakukan.
Masalah utamanya adalah karena tidak adanya motivasi yang membuat kita menjadi bersemangat melakukan diet.
Selain membuat tubuh lebih proposional, diet juga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Untuk mendukung program diet yang akan kamu jalankan, ada beberapa motivasi yang bisa membantumu, seperti apa?
Baca Juga : Bipolar Rentan Terjadi pada Remaja, Seperti Apa Gejalanya?
1. Ciptakan tujuan visual
Berikan motivasi pada dirimu dengan memiliki tujuan.
Contohnya kamu ingin memakai pakaian dengan ukuran ‘s’ atau semacamnya.
Kamu akan menjadi lebih bersemangat untuk menurunkan berat badan.
2. Tentukan gol
Baca Juga : 2 Cara Alami yang Bisa Bikin Bulu Matamu Lebat Tanpa Perlu Maskara
| Source | : | Mirror |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Linda Fitria |
