Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Menurunkan berat badan memang terasa sulit untuk beberapa orang.
Tapi kini ada kabar gembira untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan mudah.
Salah satu caranya adalah dengan tidur, tapi bukan sembarangan ya!
Ada beberapa hal yang harus kamu lakukan sebelumnya, seperti.
Baca Juga : 4 Alasan Kamu Terus Merasa Lelah, Termasuk Karena Depresi?
1. Mematikan lampu
Tidur dalam ruangan gelap bisa membuat tubuh beristirahat dengan sempurna.
Tubuh akan menghasilkan hormon melatonin yang dapat membantu membakar lemak cokelat dan menurunkan berat badan.
Baca Juga : 4 Bagian Paling Kotor pada Tubuhmu, yang Mana Aja nih?
2. Tidur tanpa busana
Suhu dingin bisa membuat tubuh membakar lemak lebih banyak untuk menghangatkannya.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
