Tidur Bisa Turunkan Berat Badan, Ini 3 Hal yang Harus Dilakukan, Contek yuk!

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID – Menurunkan berat badan memang terasa sulit untuk beberapa orang.

Tapi kini ada kabar gembira untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan mudah.

Salah satu caranya adalah dengan tidur, tapi bukan sembarangan ya!

Ada beberapa hal yang harus kamu lakukan sebelumnya, seperti.

Baca Juga : 4 Alasan Kamu Terus Merasa Lelah, Termasuk Karena Depresi?

1. Mematikan lampu

Tidur dalam ruangan gelap bisa membuat tubuh beristirahat dengan sempurna.

Tubuh akan menghasilkan hormon melatonin yang dapat membantu membakar lemak cokelat dan menurunkan berat badan.

Baca Juga : 4 Bagian Paling Kotor pada Tubuhmu, yang Mana Aja nih?

2. Tidur tanpa busana

Suhu dingin bisa membuat tubuh membakar lemak lebih banyak untuk menghangatkannya.

PROMOTED CONTENT