Grid.ID - Selalu harus menghitung kambing untuk mengawali tidur?.
Kalau masih seperti itu, coba tengok kamar tidur kamu.
Bisa jadi kamar kamu lah yang bikin kamu susah tidur.
Nah ikuti tips untuk ruang personal kamu ini
1. Gunakan organik dan natural material di kasur.
Hindari penggunaan bahan fiber atau serat buatan pada bantal, selimut dan kasur kamu.
Bahan katun, bulu dan wol bisa membuat kamu terlelap.
2. Posisikan kasur dengan tepat.
Hadapkan kasur kamu ke tembok, jangan menghadap pintu atau jendela.
Hal tersebut dapat membantu menyeimbangkan tidur kamu.
3. Hilangkan benda elektronik dari kamar tidur
Menggunakan barang elektronik di kamar akan merubah fungsi ketenangan dari kamar tidur.