4. All about you
Wakilkan diri melalui kamar kamu.
Hal ini akan membantu nyaman dengan kamar, sehingga tidak ada rasa ketidaknyamanan.
5. Perhatikan cahaya dari luar kamar
Hal ini akan membantu kamu mendapatkan lampu minim ketika tidur.
Untuk tidur lebih cepat, kamar harus gelap atau gunakan lampu redup.
6. Gunakan warna yang menenangkan.
Gunakan warna muda dari kuning, hijau, biru, putih atau kamu bisa gunakan peach.
Warna-warna ini dapat menurunkan detak jantung dan menenangkan diri kamu.
Lain halnya dengan merah dan orange yang menjaga otak kamu aktif.
Saatnya tidur nyenyak, Grid People!